4-Wochen Live-Online-Kurs

Worte Wirken

Lerne in 4 Wochen die Grundlagen der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg kennen, damit du für deine Bedürfnisse in jeder Situation einstehst.

Durch Selbstreflexion entwickelst du ein besseres Verständnis für deine Gefühle und Bedürfnisse. Praktische Übungen helfen dir, deine Beobachtungen, Gefühle und Bedürfnisse in Worte zu fassen und ehrlich zu kommunizieren.

Dieses Sonderangebot von 97€ zzgl. MwSt. gilt nur bis 24.12.2024.
Ab dem 25.12.2024 gilt der Normalpreis von 197,-€ zzgl. MwSt.

Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du dich in einer dieser Situationen wiedererkennst:

Du hast gelernt, kompromissbereit zu sein, und versuchst eine Scheinharmonie herzustellen. Was wäre, wenn du echte Harmonie erschaffen könntest, die sogar auf Gegenseitigkeit beruht?
Du sagst deine Meinung nicht gegenüber Vorgesetzten – aus Angst vor Zurückweisung oder Bestrafung, weil du gelernt hast, dich unterzuordnen.
Was wäre, wenn du deine Meinung angstfrei vertreten könntest und gerade dafür respektiert wirst?
Du sagst „ja“, obwohl du „nein“ sagen möchtest, weil du dazugehören und nicht zurückgewiesen werden willst.
Was wäre, wenn du empathisch „nein“ sagen kannst und sogar Verständnis dafür erfährst?
Du unterdrückst deine Wut, weil du nicht anecken möchtest.
Was wäre, wenn du dir erlauben könntest, wütend zu sein, ohne dass dabei die Verbindung oder der Kontakt zur anderen Person verloren geht?
Du sprichst das, was du in der Partnerschaft brauchst, nicht an, weil du Angst hast, dass dein*e Partner*in das nicht versteht oder dich gar verlässt.
Was wäre, wenn du deine Bedürfnisse klar äußern könntest, ohne dass dein*e Partner*in sich zurückzieht und schmollt, und ihr gemeinsam nach Lösungen sucht?
Du unterdrückst in deiner Partnerschaft deine Wünsche und Sehnsüchte, weil du Angst vor einer Trennung hast.
Was wäre, wenn du durch gute Kommunikation für eine verständnisvollere Beziehung sorgen könntest?
Du hast ein flaues Gefühl im Magen, weil ein Personalgespräch ansteht.
Was wäre, wenn du innerlich ruhig sein und souverän auftreten könntest und deine Vorstellungen klar kommunizierst?
Im Bewerbungsgespräch verkaufst du dich immer unterm Wert, weil du nicht ausdrücken kannst, was du wirklich möchtest.
Was wäre, wenn du zu dir und deinen Fähigkeiten stehen könntest und sie selbstbewusst kommunizierst?
Du hast Schulterschmerzen, weil du zu viel Verantwortung übernimmst und nie sagst, wenn’s dir zu viel wird.
Was wäre, wenn du dir rechtzeitig erlaubst, Grenzen zu setzen, ohne dein Gegenüber dabei zu vernachlässigen?
Du möchtest immer stark für andere sein und niemand fragt, wie’s dir geht. Und selbst wenn, dann sagst du „gut“.
Was wäre, wenn du deine Gefühle und Bedürfnisse ehrlich äußern könntest und auch dein Gegenüber durch deine neu gewonnene Leichtigkeit inspirierst?

Inhalte der gewaltfreien Kommunikation

Gefühle und Bedürfnisse selbstbewusst
kommunizieren

Du lernst deine Gefühle zu verstehen und deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren ohne dein Gegenüber zu verletzten.

Gekonnter Umgang
mit Konfliktsituationen

Sowohl im beruflichen oder privaten Umfeld kann es Missverständnisse geben, die du mit bewusst gewählten Worten deeskalieren lernst.

Selbstbewusst in Personalgesprächen und Partnerschaften

Lerne deinen Wert respektvoll zu kommunizieren und gesunde Grenzen zu setzen.

Der Ablauf:
In 4 Schritten zur gewaltfreien Kommunikation

Montag. 06.01.2025, 19 bis 19.30 Uhr: Kick-off

Welcome-Call zum Kennenlernen

Montag, 13.01.2025, 19 bis 20 Uhr: Live-Workshop zum Thema "Beobachtung"

Lerne Situationen zu beobachten, ohne sie zu bewerten und unvoreingenommen, neugierig und offen in ein Gespräch zu gehen.

Montag, 20.01.2025, 19 bis 20 Uhr: Live-Workshop zum Thema "Gefühle"

Lerne deine Gefühle so auszudrücken, dass Sie frei von Vorwürfen bei deinem Gegenüber ankommen.

Montag, 27.01.2025, 19 bis 20 Uhr: Live-Workshop zum Thema "Bedürfnis"

Erkenne in inneren und äußeren Konfliktsituationen, worum es dir wirklich geht.

Montag, 03.02.2025, 19 bis 20 Uhr: Live-Workshop zum Thema "Bitte"

Lerne eine Bitte so zu formulieren, dass dein Gegenüber dein Bedürfnis versteht und eher gewillt ist, der Bitte nachzukommen.

Termine zum Kurs "Worte wirken"

5 Live-Workshops

Welcome-Call am 06.01.2025: Welcome & persönliches Kennenlernen
Live-Workshop am 13.01.2025: Thema: Beobachtung
Live-Workshop am 20.01.2025: Thema: Gefühle
Live-Workshop am 27.01.2025: Thema: Bedürfnis
Live-Workshop am 03.02.2025: Thema: Bitte

€ 197,-

alle Preise zzgl. MwSt.

Häufige Fragen zum Kurs "Worte wirken"

Wo finden die Workshops statt?

Die Workshops finden online per Zoom statt. Nach erfolgreicher Anmeldung bekommst du die Zugangsdaten zugeschickt.

Welche Materialien gibt es zum Kurs "Worte wirken"?

Du erhältst zu Beginn ein Workbook als pdf. Zusätzlich erhältst du auch täglich die einzelnen pdfs zum Ausdrucken und Ausfüllen.

Wird es eine Aufnahme geben?

Nein, die Workshops werden nicht aufgezeichnet, da wir uns über persönliche Erfahrungen zu den einzelnen Übungen austauschen und mit Breakout-rooms arbeiten.