In einem Einführungskurs erwarten Sie folgende Inhalte:

Sie erhalten eine Einführung in das Modell des achtsamen Kommunizierens auf Grundlage der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg.
Dabei lernen Sie sehr praktisch anhand der Beispiele aus Ihrem Alltag:

• die Grundannahmen einer achtsamen und damit wertschätzenden Kommunikation sowie praktisch umsetzbare Schritte, um aus bisher gewohnten Reaktionsmustern auszusteigen
• einen neuen Umgang mit Konflikten, der Ihnen deutlich Kraft erspart
• wodurch, wie und wo Ärger und Wut entstehen und wie sie anders damit umgehen können
• wie Sie Äußerungen immer weniger persönlich nehmen
• wie Sie zeitraubende Diskussionen, anstrengende Rechtfertigungen oder Androhungen öfter hinter sich lassen.

Haben Sie Lust die achtsame Kommunikation für Ihren Alltag auszuprobieren? Ich freue mich auf Sie!