Gehmeditationen mit Workbook

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Mit vier Gehmeditationen in den vier verschiedenen Jahreszeiten möchte ich dich einladen,
in Bewegung zu meditieren und dabei die Natur ganz bewusst zu erfahren.
Wenn du beispielsweise die Meditationen mit einem mp3-Player in der Natur machst,
wirst du auch immer wieder eingeladen, den Geräuschen der Natur zu lauschen
und die Meditation zu pausieren. Somit kannst du tief eintauchen in die Wunder, die dir die Natur bietet.

 

Jede der vier Meditationen hat ganz im Sinne der jeweiligen Jahreszeit einen besonderen Fokus:
– das Wachsen und Erblühen im Frühling mit den ersten warmen Sonnenstrahlen,
– die Blütenpracht im Sommer in einem warmen Sommerregen,
– die Ernte mit ihren vielfältigen Farben im Herbstwind,
– die Ruhe im Winter, die zu einer Innenschau einlädt.

Damit du all deine Erfahrungen während der Meditation noch vertiefen und deine ganz persönlichen Erkenntnisse zum Vorschein bringen kannst, stelle ich dir ein Workbook zur Verfügung, das sich auf den Inhalt der jeweiligen Meditation bezieht.
So kannst du im Nachgang dein Erleben reflektieren und verschriftlichen.
Damit du einen Einblick erhältst, siehst du hier drei der insgesamt 21 Seiten zum Selbstausdrucken.

Die wichtigsten Infos auf einen Blick:

  • Workbook auf 21 liebevoll gestalteten Seiten als pdf zum Selbstausdrucken
  • Kosten:                                                 24,95€ 

Schreibe mir einfach eine mail mit deiner Postanschrift.
Dann schicke ich dir die Rechnung zu, die du als Vorauskasse begleichst.
Sobald der Betrag bei mir angekommen ist, bekommst du das pdf via mail und einen Link für die Meditationen zum Download.

So sehen die Workbook-Seiten aus:

DeckseiteFrühling1Frühling2